[游后感] 分享一个朋友总结的去西藏自助游的注意事项!计划去藏的小伙伴注意啦!

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发表于 2017-12-19 19:52:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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分享一个朋友总结的去西藏自助游的注意事项!计划去藏的小伙伴注意啦!

一、天气及穿衣指南
西藏属高原地区,早晚温差很大。就拉萨而言,今年的9月要比往年冷的更早一点,所以计划出行的小伙伴们一定要带厚衣服。

西藏的温差十分大,并且进入10月之后,基本上就要迈入西藏的初冬了。所以轻薄羽绒是必带的,出去高海拔地区也可以裹在里面穿;冲锋衣+抓绒如果有也建议带上,西藏高海拔地区(4500以上)基本上都会下雪,防水的冲锋衣会格外防寒;女生可以带上非毛线类的那种围巾(建议颜色可以鲜艳点),除了可以防晒可以保暖外,拍照也是十分上镜的。原来拉萨有很多尼泊尔过来的漂亮围巾,这两年少了很多,倒是那种有点厚的披肩,大昭寺附近有好多,但其实没有那种薄薄的实用,并且占行李箱体积。

还有几点需要说明的:
1.、内衣裤适量,不要带太多。在西藏由于高反、气候、条件等因素,7天内洗澡的频率在1次左右,并且中午日照强烈衣物在室外干的很快。
2、考虑自己睡觉穿什么,尽量长袖长裤,因为夜晚的西藏真的非!常!冷!见到过很多小伙伴晚上睡觉着凉导致感冒,高原地区感冒比较难好。
3、有去高海拔地区的规划,如珠峰、阿里等,尽可能带上帽子、手套、围巾。因为你到了珠峰、阿里就一定需要,而那里根本没有地方买!(血的教训)
4、西藏除了温差大之后,还有一个非常显著的气候特点,就是干!超级超级干!早上起床鼻子里有血是很正常的事,所以爱美的姑娘们要带好补水面膜,还有一定带个唇膏!纯保湿滋润的那种,除了可以组织嘴巴的干皮儿之外,还可以在其他地方干燥疼痛时拿出来涂抹滋润,比如着凉后每天擦鼻涕导致鼻子两边皮肤疼,抹上唇膏可以暂时缓解。

二、交通出行相关
手机信号及移动网络
西藏地区电信的信号是最好的,其次是移动、联通。
但整体上没有4G网络,3G信号也比较不稳定。特别是离开拉萨市的话,多数地区没有移动网络,有的话也是E网,超级慢可以等同没有,并且电话有时也没有信号。有电信卡的小伙伴会比移动、联通的好很多,在另外两个连电话都拨不出去的时候,电信还可以保持基本通话。所以想在路上发朋友圈、写游记、处理工作的朋友们需要考虑下网络问题。拉萨市区的客栈基本都有WiFi。

公共汽车
拉萨市内有公交车,但是站点不是很多。常用的站点有:民航局或者拉百站(布达拉宫附近)、冲赛康或者措美林站(大昭寺附近)、哲蚌寺(24路、29路、7路)、色拉寺(24路、16路)。
拉萨有汽车巴士,在西郊客运站,有日喀则(建议火车)、山南、林芝、巴松措、格尔木等路线,但多数时间不会太方便。

出租车/滴滴打车
出租车起步价10元,基本不打表,不是很好打车,多数拼车,也就是车上已经有乘客了,刚好遇到你又顺路,就继续拉客,司机里汉族藏族都有,很少出现载客情况。
最近几个月拉萨流行起了滴滴打车,很多藏族的年轻人以玩的心态进行尝试,倒是比打出租车方便很多,据说偶尔还有纳木错什么的顺风车,比较实惠。

租车/包车
西藏目前没有像“神州租车”这样的规模化租车平台,基本上是当地做旅游的车队,附带司机,但价格、服务有时候相差比较大,特别是十一的用车高峰时间,我这边有相对比较靠谱的朋友在做,有需要的朋友可以公众号留言找我,这里就不打广告了。
10月份的西藏,很多垭口已经开始下雪了,像冈仁波齐也基本上会在10月封山,所以建议大家在租车的时候选择当地比较熟悉路况的司机。

三、路线攻略相关
基本上,在西藏地区,除了拉萨市区,其他区域的食宿、服务、周边都比较落后和简陋。藏地旅行的基本路线也是以拉萨市为中心向四周扩散
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其实,路线这方面没有什么好说的,各个旅行网站上的信息已经非常多了,说些我个人的建议吧。
1、10月的林芝超级美,一片片金黄,值得去。
2、纳木错阴天的可能性很大,夕阳、日出、星空看到的可能不如你们看游记里的好看。期间翻越垭口时候,下雪的可能性更大。
3、拉萨——阿里,路上各种别样的美,时间充足的建议走一走。
4、今年应该转湖,但是转湖的路路况不是很好,建议考虑。
5、出了拉萨之后,路上都有限速,30/h,所以做行程规划时不要太紧。
6、日喀则、山南、林芝、阿里、珠峰需要办边防证
7、在拉萨住宿的地方尽量选择大昭寺附近,早晚去转转经,感受下藏传的信仰力量,白天游客多,入夜之后,去转转大昭寺的转经筒,感受会很不一样。
8、布达拉宫门票提前预定,爬布宫很消耗体力。
9、拉萨——机场/羊湖有段路沿着拉萨河,10月份颜色变成金黄,特别美。
10、有时候,很多美丽都不在目的地,而是在路上,时间、光线、风、阳光,都会带给你刚刚好看到的美好。

四、关于高反
这个其实不知道怎么说,我还没有高反经历,但在火车上看到一米八大个的男生突然倒下,也在下飞机后的厕所里听到隔壁女生哇哇大吐,高反和个人体质的关系真的很大,所以无法用经验来说什么,只能说些总结和窍门吧。
1、心理上坦然,不要担心害怕,也不要忽视。
2、下火车/飞机之后,如果没有剧烈反应,不要高兴得瑟,先睡一晚上在说。
3、睡觉时候如果呼吸不畅自己一定要留心,尽量右侧卧,不要脸朝着天花板睡(这个睡法怎么说来着,给忘了)
4、如果你平时运动量很大,肺活量很高,那么你高反的可能性更大。
5、感觉呼吸不舒服的原因有很多,可以大口深呼吸一次,然后再均匀小口呼吸。
6、清洗鼻腔会让你舒服很多,拿热水冒出的热气儿呼吸,或者拿冷水清洗,都有可能缓解你的不舒服。
7、尽量别洗澡,更别说泡温泉。
8、多喝热水,多喝热水,多喝热水
9、不要依赖氧气,不要依赖氧气,不要依赖氧气
10、情绪平和,别尝试做什么剧烈运动,因为会特别累,也许在一开始并没有事情,过程中就。。
11、红景天什么的你们应该都知道啦,其实 ,拿红景天泡水喝,效果比胶囊好,只是见效慢。

五、其实还有很多

购物
拉萨市区有个神力广场,已经代替拉萨百货成为新的商业地标了。
像珠子、藏药、衣服这些,要砍价!一般藏族人给的价格还算比较厚道,他们会看你是游客还是当地人,所以偶尔可以装装当地人,比如xx客栈的。

餐饮
其实拉萨有很多好吃的,包括藏餐、尼泊尔餐、私房、川菜...就是大家没有什么网络意识,所以被埋没了,各个攻略里面提及的,也都差不多,酥油茶、青稞酒、甜茶、酸奶、藏面...说几个我每次到拉萨必吃的吧:扎西酸奶蛋糕,措姆凉粉,牦牛肉盖青稞饼,机场肉夹馍,咖喱汤泡饭,炒藏面,炸土豆...
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