准妈妈出行记：旅行中的准妈妈注意事项

朦晨淡月

再过段时间就到国庆长假了，很多人都在安排自己的出行计划，准妈妈们也不例外。但是准妈妈毕竟是一个特殊的人群，出行前一定要做好相关的准备和安排哦。宝妈妈妈们在出行的时候有哪些注意事项呢？今天小编就和大家聊一聊这个话题。  

1、选择合适的交通工具

孕妈们出行最好是选择宽大平稳，而且带有卫生间的交通工具。轮船和火车都是不错的选择。不要忘了适当做做腿部的运动，以免因为循环不畅发生水肿。

短程可以选择乘坐汽车，但是一定一定不要忘了系上安全带。如果是长途的话，那就最好选择火车了，汽车的长途奔波可能会导致流产哦。

怀孕32周以内也可以选择乘坐飞机，坐飞机最好是靠近通道的位置，这样方便妈妈们活动自己的双腿，也可以随时起身去上厕所。

2、方便舒适的住宿条件

选择卫生和服务态度都比较好的酒店入住，附近最好有医疗机构，这样假如万一一不小心出现问题，也方便及时迅速的加以处理。

3、饮食要做好

怀孕后的妈妈们很容易出现饥饿的感觉，总感觉自己想吃东西。所以在旅行时可以提前给自己买点喜欢吃的零食，比如果和点心都是很不错的选择。还有旅行前到医院请医生帮忙开店补充维生素和矿物质的药物，以防在旅行中得不到及时的补充。也可以准备一小袋奶粉，预备没有鲜奶的时候喝，此外也不要忘记带水。

4、必备的物品

宽松的衣服、舒适的鞋袜、帽子、托腹带、产垫、产前检查手册、保健卡、产检医生联系电话、每日需要服用的维生素、对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药、小袋的奶粉、准妈妈怀孕周数的证明、防晒霜、润肤乳液、纸内裤、水、健康小零食、干净的毛巾和个人洗漱用品、护照或者身份证、钱和纸巾等等。不过小编这是针对长途旅行说的，宝妈可以根据旅途的长短酌情增减哦。总之一句话有备无患。

5、紧急情况如何处理

如果孕妈在旅途中出现腹痛或者阴道流血等情况时，必须立马中止旅途并及时就医治疗。如果是流产、早产、妊娠并发症等问题，应该在情况稳定后，咨询医生是否留在当地还是转会本地进行治疗。如果准妈妈是在国外旅行发生意外，家属可以请卫生机构或外交机关协助处理。